fbpx

Wat is oefentherapie?

Oefentherapie is een effectieve manier om pijn en verschillende gezondheidsproblemen te behandelen en te voorkomen. Hierbij voert de patiënt gerichte oefeningen uit onder toezicht van de therapeut. Herwinnen van spierkracht, beweeglijkheid en stabiliteit. Functioneel en specifieke oefeningen voor het hervatten van werk, hobby en sport.

Oefentherapie is altijd individueel en op maat van uw fysieke capaciteit. Uw therapeut blijft de hele sessie bij u. Op deze manier garanderen we uw veiligheid en het beste resultaat.

Wat houdt oefentherapie in?

      • Spierversterkende oefeningen;
      • Mobiliteitsoefeningen en stretching;
      • Krachttraining;
      • Cardiotraining;
      • Stabiliteits- en evenwichtsoefeningen.

 

Voor wie?

Oefentherapie is aangewezen bij:

      • (Sport) blessures aan spieren, gewrichten en beenderen;
      • Acute blessures: na verstuikingen, verrekkingen, spierscheuren en breuken;
      • Cardio-revalidatie;
      • Langdurige / terugkerende nek- en rugklachten;
      • Chronische klachten zoals lage rugpijnen, tenniselleboog, tendinitis, …;
      • Knie, heup- en schouderklachten;
      • Pre- en postoperatief;
      • ...

Kinesitherapie Jane Alexnat - OefentherapieKinesitherapie Jane Alexnat - Oefentherapie